|
Під час заходу учасники та учасниці дізналися, що таке психологічна травма, як вона впливає на емоційний стан, сприйняття світу та поведінкові реакції людини.
Ми обговорили, чому важливо вчасно розпізнавати прояви стресу та травматичного досвіду, також що таке тригери та як вони впливають на наше життя.
Особливу увагу приділили методам пошуку внутрішніх опор та розвитку психологічної стійкості.
Виконали інтерактивні вправи, спрямовані на техніки заземлення, саморегуляції, які допомагають стабілізувати емоційний стан у складні моменти та підтримувати метальне здоров'я повсякдень.
На наступній зустрічі ми поговоримо по самооцінку, наше сприйняття та реакції. Слідкуйте за нашими анонсами та доєднуйтесь до активностей
|
