В рамках співпраці з Самарівською районною філією Дніпропетровської обласної організації ТЧХУ в Комунальному закладі «Донецький обласний соціальний центр матері та дитини» психологиня СРФ ДООТЧХУ Оксана Фалій провела черговий захід з психоедукації на тему: «Вплив емоційного стану на фізичне самопочуття: психоедукація та практики саморегуляції» для внутрішньо переміщених осіб та мешканців м. Самар, які перебувають у складних життєвих обставинах.

Учасниці дізналися про вплив стресу та емоційного стану на фізичне самопочуття, прояви емоцій у тілі та методи самодопомоги для гармонізації психоемоційного стану.

Під час зустрічі говорили про емоційне реагування на різні життєві події, вміння приймати допомогу, використовувати власні ресурси та піклуватися про себе.

У безпечному просторі учасниці мали можливість поділитися життєвим досвідом, власними емоціями та переживаннями.

Разом склали «контракт турботи про себе» як нагадування про те, що для підтримки близьких важливо мати власний внутрішній ресурс.

Практика «Мандала жіночності» допомогла учасницям віднайти внутрішні опори, усвідомити власні сильні сторони та зануритися у творчий процес.

Також повторили тілесну вправу для самозаспокоєння «Безпечна гавань» та разом шукали натхнення і внутрішній спокій у роботі із синельним дротом.

За відгуками учасниць, зустріч пройшла у безпечній, комфортній та теплій атмосфері. Жінки відзначили важливість часу для себе, відчуття підтримки спільноти, емоційного спілкування, отримання нових навичок та роботи з психологом для гармонізації психоемоційного стану й розвитку психологічної стійкості.

Захід відбувся за підтримки Норвезького Червоного Хреста.