|
У Центрі життєстійкості «Мангуш» відбувся тренінг для працівників Мангушської селищної військової адміністрації, селищної ради та мешканців громади.
Говорили про те, як адаптуватися до змін, краще розуміти власний стан, підтримувати інших і при цьому не забувати про себе.
Під час тренінгу учасники працювали з темами:
 прийняття змін і нової реальності; розпізнавання власних потреб; відновлення сил; пошуку внутрішніх і зовнішніх джерел підтримки; турботи про себе та запобігання виснаженню. Теорію поєднали з практикою: виконували вправи, аналізували свій емоційний стан, визначали, що допомагає відновлюватися та де шукати підтримку у складні періоди. Життя змінилося, але не зупинилося. І в нових обставинах важливо вчитися не лише справлятися із щоденними завданнями, а й помічати власну втому, дозволяти собі відновлення та знати, коли варто звернутися по допомогу.
|
